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1食おきかえダイエット、2週間目で6~10食目。 [健康・美容]

2週間目で10食目。

1食おきかえダイエット、2週間目で10食目です。

2週間経過しました。いつものように、体重を計ると67kg。

まあ、順調かな。

で、残り5食となり、また、15食分、DHC プロテェインダイエット プレミアムを追加購入しました。

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2週間目で9食目。

1食おきかえダイエット、2週間目で9食目です。

今日も、1食おきかえダイエットしたけど、67.5~67kg?で変化なしかな。

明日は、ちょいっと、痩せてますように。お願い。


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2週間目で8食目。

1食おきかえダイエット、2週間目で8食目です。

今日の夕食後の体重は、67.5kgでした。確実に、痩せてます。少しだけど。

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2週間目で7食目。

1食おきかえダイエット、2週間目で7食目です。

やっと、おきかえダイエットに慣れてきて、空腹感も何とか我慢できる感じです。

で、夕食後に体重を計ると68kg。少しずつではあるが、確実に痩せているようだ。

まだ、体系が・・・・・、服がぶかぶか・・・・・・・、なんて変化はまだないです。

でも、良い感じです。


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2週間目で6食目


1食おきかえダイエット、2週目です。

やっぱり、意思が弱いです。この土日は、なでか、いつもより、夜とか昼に間食してしまいました。

結局、日曜日の夜、体重を計ると、69kg。うん、戻った。


でも、気を取り直して、今日から、1食おきかえダイエットを再開しました。

今日、6食目が、ココア味。

会社から帰って、体重を計ると、68.5kgかな。

ちょっと、効果出てる。よし、がんばるぞぉ。



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1食おきかえダイエット、3日目、4日目、5日目。 [健康・美容]

1食おきかえダイエットの5日目です。

今日は、いちご味。これで、5種類、全部飲みました。うんん、食べましたかも。

で、体重は、横ばいの67.5~68kgです。

土日は、家にいるんで、1食おきかえダイエットは、また、来週の月曜日からです。

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1食おきかえダイエットの4日目です。


今日は、コーヒー牛乳味にしました。
ちょっと、慣れてきました。

夕食後の体重は、68kgで、今日は、変化なしです。

ふぅーむ、毎日毎日、体重が、減るわけじゃないのね。

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1食おきかえダイエットの3日目です。

やはり、2,3日では、変化もなし。
昼にご飯を食べないせいか、やや足がだるい感じする。でも、大きな問題なし。

今日は、ココア味にしました。やっぱり、甘さ控えめココアって感じで、味はいいです。

やっぱり、午後の2時くらいから、お腹がすくんだけど、慣れてきました。
そんな時は、あまりようくないんだけど、デカビタを1本、飲んで、気を紛らわします。



夕食後の体重測定、68kgになってる。気持ちほど痩せた。

うんん、良い、最新の体重計が欲しい。


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1食おきかえダイエット、2日目。 [健康・美容]

1食おきかえダイエットの2日目です。

やはり、1日、2日では、変化もなし。体調も何も変わらないかな。

今日は、バナナ味にしました。甘さ控えめバナナジュースって感じで、味はいいです。

昨日は、水350ccに混ぜたので、量が多く、飲むのに苦労したので、今日は、水、300ccにしました。

少し、少なくなって、楽になった気がします。水を50cc少なくしたのが分かってるから、そう感じたのかも。

やっぱり、午後の2時くらいから、お腹がすきます。
今日は、我慢できず、デカビタを1本、飲んじゃいました。まあ、普段より本数は減ってます。



家に帰ってもお腹がすいてて、うんんん。間食はなんとか我慢。

夕食後の体重測定、69kgになってるかな。気持ちほど痩せた感じ。
でも、我が家の体重計は、もう、30年以上まえのアナログ計りで、どこまで正確かわからない。

痩せたいし、最新の体重計が欲しい。



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1食おきかえダイエット。 [健康・美容]

ここ最近???、半年以上まえかな、太りました。
お腹の脂肪がベルトの上にのかって、ボンレスハムみたいになってくるし・・・・・・。

スーツ、礼服の買い替え、そして古いスーツが着れなくなり廃棄。


悪いことに、階段を登ってると、ひざが痛くなることがあり、体重が重くなったことが、いろんな意味で、悪いほうに行ってます。



ふと休みの日に、BSを観ていると、DHCのプロテェインダイエット、今なら、15食分、シェーカ付きで3000円を切る値段が、目に飛び込んできました。

んんんんん、じゃあ、1食、300円以下で、さらに痩せれるんだぁ、一石二鳥じゃん。

速攻で、買っちゃいました。送料込みで 3184円。

IMG_07851.jpg

よぉっしゃ。

今日、早々に会社に持っていき、試しちゃいました。

1日目は、ミルクティー味にしました。

シェーカーに350ccの水と紅茶味の粉を入れ、良くシェークして、飲んでみました。

味は、紅茶じゃね。でも、350ccもあると、飲むのもちょっと苦しいっす。でも無理無理って感じではなかったかな。

その後、2時くらいには、お腹がグーグーなってお腹がすきました。うんん、つづけれるかなぁ。

ちょい不安。

会社も終わり、家に帰る。お腹すいたぁ状態です。

夕食、まだかぁって感じ。


夕食を食べて、体重計に載ると、69kg、まあ、気持ち痩せたかなって、感じです。

いつもは、甘いジュース、デカビタをだいたい3本ほど飲むんだけど、今日は、飲まなかったのも良かったのかも。

なんか、明日も、がんばれそうな気になってきました。がんばるぞぉ、おおおぉぉ。

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万田酵素のGINGERを定期購入してます [健康・美容]

2018,4,6


万田酵素、最高。

まだ、万田酵素のGINGERを定期購入してます。

なんか、お腹の調子が良い感じです。

で、またまた、継続購入者を対象にした商品が送られてきました。

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保湿泡洗顔です。

これは、吾輩でなく、嫁さんへあげました。万田酵素だから、きっと良い物のあずだから。

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2017,9,20


まだ、まだ、万田酵素を続けています。

そうしたら、なんと、またまた、継続購入者を対象に、15日分のサプリが送られてきました。

継続購入者に対して、いろんな物をおくってくるんだぁ~って、ちょっと関心しました。ここまで、いろんな、物を送ってきたのは、万田酵素くらいです。

IMG_03741.jpg

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なんか、ビューティーゼリーって書いてあって、美容に良さそうなので、嫁さんにあげました。

まあ、効果は、わかんないけど、いいもんだと思います。嫁さんも、万田酵素のプラス温を1ヶ月ほど試したことがあるんだけど、やっぱり、良かったって言ってたから。

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2017,6,25

『一昨年末の入院。嫁さんがいろいろ考えて、新しいサプリを購入。』

まだ、万田酵素のプラス温を続けています。

何が変わって良いかわからないけど、調子が悪いいてこともありません。まあ、いい感じなんでしょう。

で、続けているとよい事も。

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まあ、宣伝も兼ねてかもしれないけど、万田のお米、2合分が送られてきました。

ラッキー。食べるものだし、うん、ラッキーです。



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2016,2,14
吾輩は、昨年の秋、突然の入院、手術、いろいろ大変だった。

嫁さんは、ほぼ、毎日、洗濯ものとか引き取りにきて、心労を掛けたと思う。

これまで、会社で昼ごはんの後にやずやのサプリで、青魚の知恵を飲んでいて、まあ、良い感じなので、続けています。

だけど、体にメスを入れて、約ひと月、動かなかったので、嫁さんが心配して、万田酵素の ”プラス温” ペーストタイプを定期購入してくれました。私は、粒タイプのやずやで飲んでいて、ちょっと飲みにくいと感じていたので、ペーストタイプにしてもらいました。

ペーストだと、ちょっと、独特の味がするけど、ちょい酸っぱいみそと思えば、まあ、すぐに慣れます。

正直、効果は、よくわかんないけど、悪くはないです。食欲が出る感じがします。

IMG_34111.jpg

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気長に、良い物を続けるのが大切なので、私に合っているかどうか、今から、試していきます。

嫁には、いろいろ、気を使わせてしまいます。反対に、嫁の、健康も気になるので、いろいろ、健康の事で、お互いの事をちゃんと、話していこうと思います。




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タグ:万田酵素
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ダイニングテーブル用の椅子を追加購入しました。 [健康・美容]

2018,4,4


我が家のダイニングテーブルは、1人用の椅子が2脚と2人掛けのベンチが一つで、4人用です。

最大、ベンチに3人が座れるとして、5人が使えます。

今年の正月、弟夫婦が遊びに来た時、やはり、椅子がないので、適当なパイプ椅子を出してしのぎました。

あと、テーブルの高さと合ってないから、ちょい座りにくい感じだった。

そこで、ダイニングテーブルを買った、木工店に行って、新たに、ダイニングテーブルと同じヒノキ製の背もたれのない椅子を2脚買いました。

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こんな感じです。

ダイニングテーブルを買ったところで、作ってもらったので、座面の高さを揃えてもらいました。

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受け取って、早々、オイルを塗りました。

やっぱり、オイルを塗ると、しっとりして、良い感じになります。

これで、3人まで、遊ぶに来ても大丈夫になりました。

背もたれがないので、使わない時は、台所のテーブルの下に置いてます。邪魔にならなくて良いです。


誰か来ないかなぁ、早く、使ってみたいです。








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なわとびを買う。 [健康・美容]

この正月休み、NHKスペシャル 『シリーズ 人体』だったかを観た。


つずいて、人体の骨についての回で、どうも、骨が若さと記憶に関係するってのを観た。
後、走ったりして骨に衝撃?を与えるとよいとあり、走るのはつらいので、なわとびなら出来るかもって思いなわとびを買った。


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まあ、今はやりだし、にゃんこスター。


なわとびって、アシックスなどの有名メーカも出してる事にびっくりです。

さらに、日本なわとび競技連盟公認になってて、日本なわとび競技連盟があるって事をはじめて知りました。

それより、本当に、健康作りのために、なわとび、続けられるかが心配です。

吾輩は、物を買ってしまう事で、安心、納得するタイプなので・・・・・・・・・・。

ただいまの体重、70kgで、20代より12kg太ってて何とか、5~8kg痩せたいっす。



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最近、気になる健康。サプリ好きになったかな? [健康・美容]

もう、50を過ぎ、一昨年は、一か月以上入院するなど、健康面で不安です???。

そこで、また、毎週のテニススクール通いを再開し、嫁さん推奨の万田酵素のプラス温を飲み始めました。
後、やずやの青魚の知恵 のサプリを会社に持っていって昼に飲んでます。

まあ、こんな感じで、サプリを飲んでいます。まずは、サプリを飲むことで、これで、健康になれるんだって思ことで、安心するのかなぁ。もちろん、調子もいい感じがするかなです。

我が家に、サントリーからセサミンEXの宣伝用のダイレクトメールが届きました。

内容は、通常1か月分 90粒入り 4200円が、1回のみ1か月分が1000円で購入できるって内容で、すぐに買いました。

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これも、会社に持って行って、昼に飲もうと思います。
1か月分でも安く買えると、うれしいし、試してみようって気になりました。

どんな感じかは、これからです。


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新しい電解還元水整水器を買ってから、もう1年??? [健康・美容]

2017,3,17

今年の3月のはじめに、TRIMからダイレクトメールが来ました。

忘れてたんだけど、昨年、TRIM ION 電解還元水整水器を買い替えてて、もう1年が過ぎてたんだぁ。

購入後1年が経ち、カートリッジ交換次期なので、純正カートリッジの購入案内でした。

まあ、嫁さんが、家族みんなの健康のために使ってるので、素直に純正カートリッジを注文しました。

これも、家族円満の秘訣かな。嫁さんがこれじゃぁって思ってるものはとやかく言わない。しかも、家族のためにやってることは特に。

でも、10260円、チョイ高いです。

IMG_00141.jpg

届いて、早々、取り替えました。

IMG_00151.jpg

こんな感じで、横のふたを開ければ、簡単にカートリッジの交換ができます。

そして、古いカートリッジは、メーカ着払いで送り返します。
で、届けられたカートリッジの空き箱を使って送り返します。また、送り返し用の送付表も入ってました。

IMG_00161.jpg

空き箱に古いカートリッジを入れて、送り状を箱の側面に貼るだけです。

まあ、カートリッジを引き取ってもらえるので、捨てる手間が省けるのは、良い事だと思います。

また、1年、よろしくたのんますって感じです。

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2016,3,15

我が家の TRIM ION 電解還元水整水器TI-8000が、またも、カートリッジ交換次期を迎えたけど、使い始めて10年以上使っていて、買い替え時かなぁって、嫁さんと話をしてて、高いけど、買い換えることにしました。

まあ、それは、昨年、吾輩が、病気で入院したのがきっかけで、特に健康に敏感になってるためだと思います。
高い高いと言っても、古い浄水器を下取りしてくれて、約14万円でした。

昔の古い浄水器の値段を考えると、まあ、ちょっと、お得感があります。で、嫁も、すぐに、買い替えに賛成したし・・・・・。

IMG_34591.jpg

前の物より、小型になり、全体的にすっきりした感じです。
使い勝手も変わらないし、水の感じも、これまでどおりだと思う。

まあ、体に良いんだから、良いのだ。

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シャンプーがなくなってきたので、また、買い物。 [健康・美容]

夏限定のシャンプー、アイスクリスタルが、そろそろ、なくなりそうなので、シャンプーを買いました。

後、ヘアワックスも、少なくなって来てたので、ついでに買っちゃおうと・・・・・・・・。

すると、薬用育毛ミスト
なる、 『育毛しながら、1日中崩れないボリュームスタイリングをキープ』できるって物があって、早速買っちゃいました。

でついでに、定番のスカルプD 薬用育毛トニック スカルプジェット
も買っちゃいました。結構高くついたけど、まあ、いいかぁって感じです。嫁も怒ってないみたいだし、ほっとしてます。

IMG_36281.jpg

で、まだ、薬用育毛ミストは、使ってなくて、来週の飲み会の日に使おうかなって思ってます。
どんな感じなんじゃろぉ。


2016,8,10

何気に、シャンプーを何時も買ってるサイトを覗くと、数量限定の夏向けのシャンプーが出てました。

以前、買ったことがあり、シャンプー後のすっきり感が良くて、また出たら買おう買おうと思いつつ、見逃してましたが、今年は、買うことができました。




で、早速使ってますが、トニックシャンプーほど、きつくなく適度にすっきりする感じです。

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今年の夏は、これで、ばっちりです???。


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数量限定のシャンプー ”アイスクリスタル”なるものをめっけ。 [健康・美容]

何気に、シャンプーを何時も買ってるサイトを覗くと、数量限定の夏向けのシャンプーが出てました。

以前、買ったことがあり、シャンプー後のすっきり感が良くて、また出たら買おう買おうと思いつつ、見逃してましたが、今年は、買うことができました。

で、早速使ってますが、トニックシャンプーほど、きつくなく適度にすっきりする感じです。

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今年の夏は、これで、ばっちりです???。




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2014,7,30

スカルプD ドライ を追加で買おうとしたら、なんと、夏限定のシャンプーが出てて、んんん、買おうかなった思ったら、頭皮がオイリー用がなく、断念しました。

でも、『シックハイドロ5(試供品 シェービングジェルと替刃1コ付き)』ってのがあって、髭そり付きを買いました。

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まあ、ちょっと、得した感じです。
同じ買うなら、使えそうな特典があるとうれしいです。

また、次の機会もこんな企画があればいいのに・・・・・。

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電解還元水整水器??無茶高いぃ。がぁ、買い換えました。 [健康・美容]

2016,3,15

我が家の TRIM ION 電解還元水整水器TI-8000が、またも、カートリッジ交換次期を迎えたけど、使い始めて10年以上使っていて、買い替え時かなぁって、嫁さんと話をしてて、高いけど、買い換えることにしました。

まあ、それは、昨年、吾輩が、病気で入院したのがきっかけで、特に健康に敏感になってるためだと思います。
高い高いと言っても、古い浄水器を下取りしてくれて、約14万円でした。

昔の古い浄水器の値段を考えると、まあ、ちょっと、お得感があります。で、嫁も、すぐに、買い替えに賛成したし・・・・・。

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前の物より、小型になり、全体的にすっきりした感じです。
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2011,7,26

我が家のTRIM ION 電解還元水整水器TI-8000のカートリッジがついに交換時期となり、また、無茶高い?カートリッジを買い、交換しました。

IMG_18191.jpg 

今回は、12600円でした。
この不景気、やっぱ、こたえます。
とは言え、健康に良いらしく、嫁が気にいって使っているので、ここは、逆らわずです。

で、せっせと交換作業をしました。とさ。

2009,7,15

家の2階は、TRIM ION 電解還元水整水器TI-8000を使ってて、1階では、ブリタ アルーナXL を使ってます。いずれにしろ、我が家の飲料水は井戸水だから。ま、いいかぁ。

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嫁さんは、ちょいっと、健康オタクっぽいとこもあるから・・・・・。

でも、ブリタも、定期的にカートリッジ替えないといけないし、我が家はちょい、健康にお金をかけすぎかも。


まあ、まだ、何とか生活出来てるし、小さい子もいることだし、今は、これでいいのだ。


2009,6,30

カートリッジが届きました。

ふうぅ~ん。これが、12000円かぁ。まあ、前回の交換から2~3年ぶりだし、まあ、いいかぁ。
IMG_04871.jpg 

早速交換しました。これで、嫁さんの健康維持?みんなの健康維持が出来れば安いもんかも。
我が家は、水道水じゃなく、井戸水なもんで、細かい砂もろ過してくれるだろうから、やっぱり、いいかも。

2009,6,26 

こつこつ、アフィリエイトで小遣い稼ぎしてて、ちょい小銭が貯まったんだけど。

ふと、嫁さんを観ると、髪もチョイ伸びてて、可哀そうだなぁ~って思って、美容院に行きなよぉ、小遣いあげるからって言ったんだけど。

その翌日、2階のミニキッチンに置いていた、電解還元水整水器のカートリッジの交換時期が来て、嫁さんにカートリッジを買ってって頼まれてカートリッジを買うことになりました。
カートリッジを買うのは2回目だけど、高ったイメージがあって、今回、改めて調べると1万円以上するではないですかぁ。美容院代よりかなり高いですぅ。

とは言え、嫁さん曰く、結婚前から使っていて、実際、CADの仕事で、遅くまで残業をした頃、体調gあ悪くなったとき、TRIM ION 電解還元水整水器を使いはじめ、体調が戻ったらしく、それから、ずぅーと愛用してるみたいで、断れず・・・・・。

 
   TRIM ION 電解還元水整水器 TI-8000 

で、カートリッジを注文するときに、TRIM ION 電解還元水整水器のホームページを観てみると、これって、医療機器で、なんと、本体標準価格 ¥249,900円(税抜¥238,000)するじゃないですかぁ。びっくりしました。

やっぱ、健康の機器って高いんだなぁ~って、改めて思いました。健康ってお金で買えないし。今は、子供も小さく大変な時期で、嫁さんもお疲れ気味だし、まあ、いいかぁって感じで、カートリッジを買っちゃいました。

吾輩は、日々の養命酒 で頑張ってます。

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ドクターシーラボの化粧品を久々に買う。 [健康・美容]

ドクターシーラボの化粧品を買うのは、何年ぶりなのか???

たまたま、家から一番近いショッピンセンターに行ったとき、化粧品の店員さんに嫁さんが、呼び止められ、ドクターシーラボ商品のスペシャルバックの安売りがあるんよって言われてて、高いから無理って断ってたみたいなんだけど。

確かに値段が1万円で、高いんだけど、嫁さんは、あれこれ欲しいって言わないし、高い化粧品も使ってないので、44%offっていう値段に負けて買いました。

嫁さんも、ドクターシーラボのアクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEXの良さは分かってて、欲しかったらしいんだけど・・・・。たまたま、吾輩がお金持ってたので、1万円ほど、出しちゃいました。

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いきなり、買うって、店員さんに言うと、びっくりしたみたいで、あれこれ、試供品も貰って、ちょっと、得しちゃいました。

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家に帰ってからも、嫁さんは良いの???って何回も聞く始末。


嫁さんもいろいろ、がんばってるから、良いのだ。

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テニスって、やっぱり、ちょっと、お金がかかるかな? No5 [健康・美容]

2016,1,8

嫁さんが、kazuのテニスシューズが小さくなってるって、言ってたので、今回、20cmのテニスシューズを買いました。

でも、前回の19cmのシューズを買ってから、1年以上経ってるし、足が大きくならんなぁって、ちょいっと心配です。

IMG_33831.jpg

急な話だったので、通販で買っちゃいました。

1足しか買わなかったので、送料が648円もかかっちゃいって、よくよく考えれば、21cmのもうワンサイズ大きいのも合わせて買っておけば良かったと、ちょい後悔してます。

履かせてみると、ちょーど良いよりちょい小さめな感じなので、すぐに21cmのシューズを買うはめになりそう・・・・・。


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アシックス、かっけぇ。


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2014,9,28

我が子、kazuは、もうテニススクール通って、キッズクラスからジュニアクラスに上がって、回りの子供もテニスらしいかっこをしてきたのと、kazuも靴のサイズが19cmになって、靴選びの自由度が出てきたので、今回、キッズ用のテニスシューズを買いました。

キッズ用とは言え、税込で5000円超えなんで、高いです。

IMG_29101.jpg

まあ、今年の全米で錦織選手が大活躍したので、我が子にもチョイ期待しつつです。

錦織選手と同じメーカってわけにはいかず、値段でヨネックスにしちゃいました。
私個人としては、アシックスが好きなので、アシックスにしたいところなんだけど・・・・・。




こんな感じのテニスシューズを買ったげたいなぁ・・・・・・。

まあ、まずは、ヨネックスのテニスシューズに慣れてくれればいいけど・・・。
kazuは、色合いとか気にいってるみたいだし、良しとしてます。

目指せ、錦織選手ってね。







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タグ:テニス

久々にシャンプーを買う。またまた、モデルチェンジされてた。 [健康・美容]

2015,7,12

久々にスカルプDを買ったら、またまた、モデルチェンジされてた。

まあ、値段はそのままだから、まあ、良いかって感じでか買っちゃいました。

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まあ、他のシャンプーを買う理由もないし、続けてます。

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