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1食おきかえダイエット、2週間目で6~10食目。 [健康・美容]

2週間目で10食目。

1食おきかえダイエット、2週間目で10食目です。

2週間経過しました。いつものように、体重を計ると67kg。

まあ、順調かな。

で、残り5食となり、また、15食分、DHC プロテェインダイエット プレミアムを追加購入しました。

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2週間目で9食目。

1食おきかえダイエット、2週間目で9食目です。

今日も、1食おきかえダイエットしたけど、67.5~67kg?で変化なしかな。

明日は、ちょいっと、痩せてますように。お願い。


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2週間目で8食目。

1食おきかえダイエット、2週間目で8食目です。

今日の夕食後の体重は、67.5kgでした。確実に、痩せてます。少しだけど。

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2週間目で7食目。

1食おきかえダイエット、2週間目で7食目です。

やっと、おきかえダイエットに慣れてきて、空腹感も何とか我慢できる感じです。

で、夕食後に体重を計ると68kg。少しずつではあるが、確実に痩せているようだ。

まだ、体系が・・・・・、服がぶかぶか・・・・・・・、なんて変化はまだないです。

でも、良い感じです。


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2週間目で6食目


1食おきかえダイエット、2週目です。

やっぱり、意思が弱いです。この土日は、なでか、いつもより、夜とか昼に間食してしまいました。

結局、日曜日の夜、体重を計ると、69kg。うん、戻った。


でも、気を取り直して、今日から、1食おきかえダイエットを再開しました。

今日、6食目が、ココア味。

会社から帰って、体重を計ると、68.5kgかな。

ちょっと、効果出てる。よし、がんばるぞぉ。



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タグ:ダイエット
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